po prostu

[...] wszystkich, wypowiadam się na forum po raz pierwszy ,ale może mnie oświecicie.Wiem,że nie jest to nic dobrego ale np.przez cały miesiąc nie jem słodyczy ,ciastek tp .po prostu nie mam ochoty ,ale jak czasami najdzie mnie chętka to zjadam za jednym zamachem tabliczkę czekolady ,i jakiegoś batonika ,potem z miesiąc przerwy i muszę się [...]

3 dni na splita to trochę mało, dobrze jest zrobić nogi w osobny dzień. Zostań przy MMA a treningi na siłowni daj 2x w tygodniu po prostu.

Wiem co mówię, ponieważ przez 8 lat treningów Judo, miewałem gorsze i lepsze chwile. Wiele razy bywało tak, że nie chciałem iść na trening, po prostu skończyć ćwiczyć. Lecz zawsze znajdywali się ludzie, od których dostawałem "kopniaka" w cztery litery i szybko zmieniałem zdanie. Każdy na początku podchodzi do sportu z wielkim zapałem, bo [...]

[...] - tzn, że powinienem robić dwie grupy mięśni, na każdą trzy ćwiczenia po trzy serie? A ile powtórzeń w serii? 12/10/8? Co do drążka - próbowałem go założyć ale po prostu nie mam gdzie a wiem, że bardzo by mi się przydał - wszędzie nida-gips albo drewniane futryny - same dziury bym porobił. Co do HIIT - muszę to przetrawić dokładnie, [...]

Słabe rozciągnięcie, może zbyt intensywny treningi i coś naciągnąłeś po prostu. Trzeba nieco zluzować na kilka dni i zobaczyć czy przejdzie.

Czyli teraz jest jakieś 25% mniej niż ma zapotrzebowanie ja bym delikatnie podbił do góry kalorie albo po prostu rotować w dni treningowe wyżej a w nietreningowe niżej.

[...] posiłek to tylko przed treningiem, i zamiast brązowego będzie to biały. Ogólnie zmieniłem że na śniadanie będę jadł 1 serek wiejski i te pieczywo, ale do tego ryżu przed treningiem wrzucę drugi serek wiejski, wtedy będzie i białko i węgle.. Tylko nie wiem jak zrobić w dni nietreningowe.. jeść 2 serki na śniadanie a tego ryżu po prostu nie jeść?

[...] no i w piątki to więcej warzyw jem i zamieniam kotlet z kurczaka,np. na rybe. albo czasami jem naleśniki warzywne, ale to wszystko mniej wiecej ma tyle samo wartosci wiec po prostu nie podawałem... ale co dziwne, jak dzisiaj patrzałem w lustro, jak stoje wyprostowany to brzuch jest w miare prosty, a wczoraj sie załamałem jak siedziałem skrzywiony [...]

przeciez pytania są w tekscie, jak ci sie nie chce czytac to po prostu nie odpowiadaj... albo wcisnij sobie ctrl+f i wpisz tam pytajnik, to wtedy łatwo znajdziesz pytania...

jaki hamski? nie chce mi sie przepisywac postu, a nie moge wyjac pytania z kontekstu, bo nie miało ono by sensu, temu zeby odpowiedziec na pytanie, trzeba po prostu przeczytać cały 1 post.

[...] madrze ze swojej "glodowki" masz szanse duzo zyskac- chociaz oczywiscie nie mozemy obiecac ze przerobisz sie na kogos innego niz twoje geny ci pozwalaja, bedziesz kontynuowac jest niestety duze prawdopodobienstwo ze kiedys to przemieni sie w bulimie, a w gorszym przypadku po prostu bedziesz gruba, bo cokolwiek zjesz bedzie odkadane.

Witamy i nie gniewaj się za ten żart w suplementacji Po prostu moja ... że tak się wyraże sympatia Grasiczka na wszystko odpowiedziała, więc tylko tak prowokacyjnie musiałem coś dodać Pozdrowienia i tutaj są lepszi spece, ktoorzy na pewni Ci odpowiedzą. leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

[...] Unibike). Wtedy zobaczysz różnicę. Jeśli chcesz rower na kołach 26", zostaje Ci Smoke albo "góral", bo mijskie mają cienkie oponki. Takim rowerem w teren NIE ma sensu jechać. Norrek nie wiem, jaki masz rower, ale wierz mi, w rowerze za 800 zł amortyzator NIE DZIAŁA. Po prostu. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-02-21 09:25:34

Hhahahaha ale d**** Tam za granicą nie macie supli, że kupujesz w Polsce ? Jeszcze może wytoczysz sprawę, zamiast po prostu odesłać produkt, co by cię mniej kosztowało, ale nie ty musisz narzekać. Jesteś śmieszny człowieku, do tego dobija mnie to, że nie jesteś gówniarzem. Masz 42 lata i robisz głupoty typu kupowanie w ciemno. Moje gratulacje.

[...] wchlanianie substancji aktywnych. Kiedy, nie daje się silnych stabilizatorów, to, po kilku godzinach, napój może ulec rozwarstwieniu. To nie ma wprawdzie znaczenia dla jego skuteczności, ale podważa zaufanie konsumenta do wyrobu... Gdyby glutamina z Carbo uległa rozwarstwieniu, to, po prostu, wymieszaj wszystko jeszcze raz... S. Ambroziak

[...] to jest wyraz twojej dezaprobaty wobec tej teorii, ale generalnie nie ma tu slowa nieprawdy w tym filmie raczej. z filmow to najbardziej lubie te z MILF w tytule, mozna by uznac, ze sa przyrodnicze. a powaznie, to czytam, szukam tu i tam, ale nie mam nic w rece konkretnego - po prostu chlone sobie co tam spotkam w sieci, nie magazynuje.

Nie wydaje mi się, żeby trzeba było jakiś alarm z tego powodu wszczynać. Po prostu, chłopak tak ma, że skacze mu tętno przy wysiłku, więc ma predyspozycje do wysiłków raczej zrywowych, bo musi bardzo mocno działać układ adrenergiczny. Doradzałbym przejść się do lekarza (na spokojnie), ale tylko sportowego, bo zwykły kardiolog, to najczęściej [...]

miałem identycznie!!! i po jakims czasie sie wyrównało!! Nie musisz wykonywac cwiczen tak zeby bardziej lewy pracował. Po prostu cwicz daleji równo obie strony i wszystko sie wyrówna. pozdro;)

Nic dziwnego Po prostu piszę, że duży postęp zrobiłeś

ok, po prostu już kilka razy ciasto mi się przykleiło.